A Cafeína

Olá meninas =)

Estou aqui mais uma vez a dar uma dica para quem quer emagrecer.. Agora que o Natal está a chegar vamos engordar mais uns quilinhos que devemos pensar em os perder logo depois das festas.. Temos de começar a nossa dieta se queremos estar com um belo corpinho no verão.. Como toda a gente sabe a cafeína é um dos nossos maiores aliados.. A cafeína faz aumentar o nosso metabolismo o que nos ajuda a queimar gordura.. Claro que não podemos abusar pois pode nos afetar o sistema nervoso.. Por isso muitas vezes ouvimos dizer que devemos beber chá verde para queimar calorias.. Para os amantes de chá e que gostam de o beber sem açúcar (como eu) podem optar por a cafeína neste alimento.. Para que faça efeito têm de beber exatamente 6 chávenas por dia.. Para aqueles que não dispensão o sabor do café puro e simples deve beber  5 chávenas por dia, mas não se esqueçam claro ou com açúcar ou com adoçante.. Para quem é do porto abriu uma loja no Via Catarina de comida americana que vende um adoçante sem calorias nem uma meninas.. E por últimos, mas não menos importantes, aqueles que querem emagrecer, querem seguir todas as dicas para fazer mais efeito e não gostam nem de chá nem de café existe uma cápsulas de cafeína que se tomarem duas por dia ingerem a quantidade necessária para a queima da tão indesejada gordura.. Podem adquirir facilmente nas lojas sportzone.. Ainda não experimentei esta última mas ouvi pessoas que disseram que resulta e que ainda tira a fome e dá mais energia para a prática de exercício..