A Cafeína

Olá meninas =)

Estou aqui mais uma vez a dar uma dica para quem quer emagrecer.. Agora que o Natal está a chegar vamos engordar mais uns quilinhos que devemos pensar em os perder logo depois das festas.. Temos de começar a nossa dieta se queremos estar com um belo corpinho no verão.. Como toda a gente sabe a cafeína é um dos nossos maiores aliados.. A cafeína faz aumentar o nosso metabolismo o que nos ajuda a queimar gordura.. Claro que não podemos abusar pois pode nos afetar o sistema nervoso.. Por isso muitas vezes ouvimos dizer que devemos beber chá verde para queimar calorias.. Para os amantes de chá e que gostam de o beber sem açúcar (como eu) podem optar por a cafeína neste alimento.. Para que faça efeito têm de beber exatamente 6 chávenas por dia.. Para aqueles que não dispensão o sabor do café puro e simples deve beber  5 chávenas por dia, mas não se esqueçam claro ou com açúcar ou com adoçante.. Para quem é do porto abriu uma loja no Via Catarina de comida americana que vende um adoçante sem calorias nem uma meninas.. E por últimos, mas não menos importantes, aqueles que querem emagrecer, querem seguir todas as dicas para fazer mais efeito e não gostam nem de chá nem de café existe uma cápsulas de cafeína que se tomarem duas por dia ingerem a quantidade necessária para a queima da tão indesejada gordura.. Podem adquirir facilmente nas lojas sportzone.. Ainda não experimentei esta última mas ouvi pessoas que disseram que resulta e que ainda tira a fome e dá mais energia para a prática de exercício.. 

As Vantagens do Goji

Muita gente ainda não conhece esta pequena baga que nos ajuda  emagrecer.. É  uma fruta rica em aminoácidos e é proveniente de uma planta originária das montanhas do Tibete.. Esta baga ajuda nos a queimar gordura principalmente a localizada que nos atormenta tanto.. Por isso meninas se têm gordurinha na barriga, nas coxas, no rabo ou na cintura toca a experimentar esta baga ainda não muito famosa.. Deve-se tomar a palma de uma mão cheia de bagas duas vezes ao dia.. Eu tomo uma de manha pois ajuda me  a manter saciada e a não ter sempre aquela vontade enorme de comer.. Também ajuda a manter o nosso intestino regulado o que é muito importante para quem quer emagrecer.. Pode-se comprar em qualquer hipermercado a um preço bem acessível..Com ajuda de uma dieta equilibrada ajuda bastante a emagrecer com saúde.. Por ouro lado contém muita vitamina C o que é excelente para a nossa saúde principalmente agora pelo inverno.. Experimente e digam se conseguiram resultados... =)

Para que serve este blog?

Neste blog vou dar algumas dicas sobre pele, unhas, cabelo, roupa e comida. =) Por vezes quando nos vemos ao espelho não gostamos do que vemos e com pequenas coisa podemos melhorar bastante.. Por exemplo sair sempre com o cabelo bem penteado e inovar no penteado. Umas unhas bem cuidadas fazem toda a diferença.. Um unha roída é sempre feio.. Uma unha limada pintada e hidratada é essencial para uma boa imagem.. Outra coisa que não nos podemos esquecer é hidratar a nossa pele.. Muitas mulheres têm preguiça e não sabem a diferença que isso faz.. Uma pele hidratada é sempre uma pele bonita.. Vou também dar umas dicas de roupa.. Saber nos vestir de acordo com o nosso corpo é fundamental... Claro não podia faltar a nossa maquilhagem.. Hoje em dia vejo muita gente que não se sabe maquilhar de acordo com a sua idade e a sua cara.. Vejo muitas meninas novinhas que querem parecer mais velhas e acabam ridículas.. Então vou dar pequenas dicas sobre maquilhagem.. E por fim o drama da maior parte das mulheres e o meu maior pesadelo, o peso... Vou dar algumas dietas e dicas que ajudam bastante.. Sigam este blog e claro que tem tiver dicas deixe.. Deixem também as vossas dúvidas, criticas  e claro quem experimentar e gostar diga.

Introdução

Este blog é dedicado a toda a gente que se acha por alguma razão gorda, um pouco acima do peso feia e quer mudar.. Como estou nessa situação vou aqui postar os passos que vou fazer para a minha mudança... Espero que resulte.. Quem tiver dicas e ideias eu agradeço =) Vamos começar a nossa viagem em busca da beleza..